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	<title>意大利面之家 &#187; 方法</title>
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		<title>每天睡七个小时</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 19:01:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>意大利面</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的收藏]]></category>
		<category><![CDATA[方法]]></category>

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		<description><![CDATA[科学睡眠时间：
   有人做过一个试验：让一些健康人72～90小时不睡觉，结果他们先后都出现了&#8221;精神异常&#8221;；可是停止试验，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了。
   每天应该睡多少时间呢？对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会作了一个调查，平均每天睡七八小时的人寿命最长；相比之下，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180％；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80％。 

   然而，不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡8～9小时，20岁以上通常要睡7～8小时。
   当然，睡眠时间的长短与长期形成的习惯很有关系。俄国的彼得一世每天只睡5小时，爱迪生只要睡2～3小时就能恢复精力，拿破仑有时只要靠在树上打个盹就能消除疲劳，但爱因斯坦每天却要睡10个小时。
    所以，睡眠是否充分是因人而异的。但是身体是革命的本钱，只有休息好了，才能有充足的精力享受生活、挑战生活不是么？现提供以下知识，睡眠一下睡眠对人身的重要性：
    一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
    二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 
    三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 
    四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 
    五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 
    六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，   
    七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
    以往这个解答能使你满意，你能拥有一个健康的睡眠健康的身体！
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		<title>红酒催眠</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 13:27:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>意大利面</dc:creator>
				<category><![CDATA[技巧方法]]></category>
		<category><![CDATA[方法]]></category>

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		<description><![CDATA[　　睡前来一杯?
　　现在的白领们工作压力越来越大，晚上吸烟、喝咖啡成了提神的良药，而在他们看来睡觉前饮用葡萄酒似乎更像是达到迅速入睡的最简捷手段。
　　睡前享受一杯美酒
　　自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡；过量酒精，反而使大脑兴奋，常让人们陷入辗转反侧之间。而酒精对睡眠最普遍的影响包括：经常醒来、睡眠质量较低、熟睡时间缩短以及较早地醒来。
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		<title>如何彻底去处Thumbs.db</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 05:26:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>意大利面</dc:creator>
				<category><![CDATA[技巧方法]]></category>
		<category><![CDATA[方法]]></category>

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		<description><![CDATA[这两天整理资料突然发现号多Thumbs.db文件！删除没多久又出现了
Thumbs.db是 Windows XP/2003 为了提高文件夹在缩略图查看方式下的响应速度而对当前文件夹下的图像文件建立的缓存，这个文件本身并无大碍，因为本身是“系统文件+隐藏文件”，平常是不显示的（除非你电脑的查看里设置了）。但有时却挺麻烦的，甚至能给 Web 站点带来一定的安全风险。
比如当你上传电脑的数码相片，在查看时，删除了其中的一张“SSA2501”，再将其后的“SSA2502”改成了“SSA2501”，看，“SSA2502”的照片立刻换成了“SSA2501”的照片，不只是名字换了，照片也变了。如果再将“SSA2503”的名字重命名成“SSA2502”，奇迹发生了，原来的“SSA2502”照片又回来了，“SSA2503”的照片不见了！

原来Windows XP为了能更快地显示图片，会自动将文件夹中的图片缩略图保存为索引文件“Thumbs.db”。我们将没用的图片删除后，由于“Thumbs.db”不能立即自动更新，当出现新文件与原文件名称相同时，便直接将原缩略图取了出来，其实图片本身并没变，改变的只是图片的缩略图。但这样就对用户造成了误导！
禁用方法是：打开“我的文档”，选择“工具→文件夹选项→查看”，选中“不缓存缩略图”选项前的复选框，即可禁止Windows XP使用Thumbs.db文件缓存缩略图。
删除方法是：利用搜索功能把所有Thumbs.db文件找出来并删除。或者生成一个.bat文件，运行之后，一切问题都将迎刃而解。
生成.bat文件方法如下：新建一个文本文档，并将其另存为DelThumbs.bat文件即可。
FOR %%I IN (C：D：E：F：G：H：I：) DO (%%I cd\\ attrib -s -h -r Thumbs.db /s /d &#62;nul del Thumbs.db /s)
保存完毕直接运行即可将硬盘中的所有Thumdb文件全部删除！
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		<title>删除Word文档页眉的横线</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Jul 2009 17:07:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>意大利面</dc:creator>
				<category><![CDATA[技巧方法]]></category>
		<category><![CDATA[Word]]></category>
		<category><![CDATA[方法]]></category>

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		<description><![CDATA[ 　　给Word文档添加页眉后，页眉下怎么会自动出来一条横线？删除页眉后，那条横线仍在。怎样才能去除页眉下的横线？能否将它换成其他的线型？
　　谈起这个问题，我们就不能不说起样式。在默认情况下，我们在Word下建立的文档都是基于Normal模板的，键入的文字会自动应用一些特定的样式。如：文本区的文字会自动应用“正文”样式，页眉区的文字会自动应用“页眉”样式。
　　所谓的样式其实是应用于文本的一系列格式特征，利用它可以快速改变文本的外观。当应用样式时，只需执行一步操作就可应用一系列的格式，大大提高了工作效率。Normal 模板中的“正文”样式就定义了“宋体5号”等一系列格式特征，而“页眉”样式则定义了“底端单实线段落边框”等格式。所以，自动应用“页眉”样式的页眉会出现一条横线。知道了页眉横线的来历，要去除它就不难了。
　　1． 改变页眉的样式
　　如果仅仅想去除页眉下的横线，最为便捷的就是改变页眉的样式。例如，我们在编辑页眉时可以把页眉的样式换成“正文”。因为“正文”样式中没有段落边框的格式内容，页眉下自然也就不会出现横线了。
　　2． 修改“页眉”样式
　　改变页眉的样式，你失去的可能不仅仅是一条横线，还有其他一些包含在“页眉”样式里而在“正文”样式里所没有的格式特征。如果你不想失去它们，可以修改“页眉”样式，在“页眉”样式中去除有关横线的相应格式内容。如在Word 2000中，我们可以依次选择菜单栏中的“格式/样式”，在随后出现的“样式”对话框中依次选择样式列表框中的〔页眉〕和〔更改〕按钮，此时“修改样式”对话框就出来了。单击“修改样式”对话框中的〔格式〕按钮，选择其中的“边框”。再在随后出现的“边框和底纹”对话框中选定“设置”下的“无”，最后依次点击按钮〔确定〕和〔应用〕。你会发现页眉下的横线同样消失了。 
 
　　3． 取消页眉的边框格式
　　修改“页眉”样式后，当前文档中页眉的横线全部消失了。如果仅仅想去除当前节的页眉，可以在编辑页眉时依次选择“格式→边框和底纹”，在随后出现的“边框和底纹”对话框中选定“设置”下的“无”。特别要提醒的是：“边框和底纹”对话框中的“应用范围”项一定是“段落”，而不是“文字”。
　　4． 和页眉横线“永别”
　　即便用以上的各种方法删除了横线，但在Word下给新建立的文档添加页眉时，你会发现那条讨厌的横线又出现了。要想和页眉横线“永别”，有两个选择：
　　（1）在修改“页眉”样式时，勾选“修改样式”对话框中的“添至模板”复选框。
　　（2）建立一个自己的文档模板，并且指定该模板为默认模板，当然该模板中肯定没有那条横线。
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		<title>韩国寿司制作方法</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Nov 2008 23:58:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>意大利面</dc:creator>
				<category><![CDATA[技巧方法]]></category>
		<category><![CDATA[美食]]></category>
		<category><![CDATA[韩国]]></category>
		<category><![CDATA[寿司]]></category>
		<category><![CDATA[方法]]></category>

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		<description><![CDATA[韩国寿司制作方法 
 
 
 

应广大韩食FANS的要求，我特地穿上“饭兜”，重出江湖。
现在长话短说，下面就开始播放《韩国寿司的制作方法》
一、准备配料
1.　紫菜（包寿司专用）、腌萝卜、黄瓜、鸡蛋、火腿、蟹柳2.　麻油、色拉酱、苹果醋（少许） 

 
 
 

 
麻油可是很重要的，在包寿司里可是至关重要的一步，各位MM可要注意哦 

先将鸡蛋打均匀，然后放可平底的不贴锅里，单面煎一下。 

1.　将煎好的鸡蛋取出，放在一个平整的板上。
2.　然后一切为二。最后卷起来准备备用。

1.接着把配料一一切成条形，（小妹我功夫不到家，切的马相不太好看，不过只要能吃不管他了^_^) 

1.将紫菜放在竹帘上。
2.然后在紫菜表面涂上一层麻油（MM注意了，这很重要哦） 

1.饭绝不可以太软，这样包出来的很难成形。
2.等饭冷一点的时候。放入一点苹果醋，不要太多，一点点就可以了 

1.在均匀涂上麻油后，将饭平铺在紫菜上，记得刚开始放饭时候，手会粘着饭，很不方便，大家可以带一付一次性手套。
2.等一会，饭冷一点了，然后慢慢的将饭在紫菜上压平，这样包出来的饭才不会松松的。
3.在铺饭的时候，四边最好空出一点点边，方便紫菜在最后包卷的时候能够贴粘 


放进一点看看

现在就可以将自己的配料一个个的话在饭上了。这个时候就随便自己的爱好了，想怎么放就怎么放，千万别客气，但也不能太多，紫菜会包不住的

色拉可以按自己喜好放或不好，不过我顶喜欢吃的，所以我是一定要放点，味道还不错啦

1.　用竹帘将紫菜紧紧的包卷起来，但很MM在这步可能会许多小状况。
2.　大家不妨可以使用滚动式的方法，千万不要把竹帘也包进去，让竹帘一直在外面卷动。
3.　卷的时候，一定要注意，用力包紧，这样做出的寿司才会好看，又好切 

这个就是卷好后的样子，不错吧，是不是有形有款。我准备带他参加《莱卡我型我秀》节目

本来想拍里面的样子，但好像灯光太暗。看不太清楚，JMM就意会一下 

用刀切开，注意，每切一次，要用水或部把刀擦一下，因为米饭发粘，会沾在刀上的。


好了，大功告成 
总共用了30分钟（包括烧饭）
鼓励一下

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		<title>罗马数字的写法</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Nov 2008 08:17:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>意大利面</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的收藏]]></category>
		<category><![CDATA[方法]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;罗马数字 (Roman Numbers)




&#160;罗马字


数字


罗马字


数字


罗马字


数字


罗马字


数字




I


1


XI


11


XXI


21


C


100




II


2


XII


12


XXIX


29


CI


101




III


3


XIII


13


XXX


30


CC


200




IV


4


XIV


14


XL


40


D


500




V


5


XV


15


XLVIII


48


DC


600




VI


6


XVI


16


IL


49


CM


900




VII


7


XVII


17


L


50


M


1000




VIII


8


XVIII


18


LX


60


MDCLXVI


1666




IX


9


XIX


19


XC


90


MCMLXX


1970




X


10


XX


20


XCVIII


98










繁体：羅馬數字(Roman Numbers)




羅馬字
            

數字
            

羅馬字
            

數字
            

羅馬字
    [...]]]></description>
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		<title>如何分辨雷朋太阳镜的真假</title>
		<link>http://spaghetti4u.com/diary/2008/%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%88%86%e8%be%a8%e9%9b%b7%e6%9c%8b%e5%a4%aa%e9%98%b3%e9%95%9c%e7%9a%84%e7%9c%9f%e5%81%87.html</link>
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		<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 16:47:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>意大利面</dc:creator>
				<category><![CDATA[意大利面的日记]]></category>
		<category><![CDATA[鉴别]]></category>
		<category><![CDATA[雷朋]]></category>
		<category><![CDATA[太阳镜]]></category>
		<category><![CDATA[方法]]></category>

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		<description><![CDATA[
&#160;
冬天快到了，买了副降价的太阳镜&#160;&#160;
最近奥运品牌的太阳镜就快下架了，大家不妨去看看有没有自己中意的款式
不仅可以作为北京奥运会的纪念，也可以买个&#8220;限量&#8221;的东东嘛
质量也蛮不错的
&#160;
顺便教教大家如何分辨雷朋太阳镜的真假&#160;





真假雷朋太阳镜的鉴别-雷朋太阳镜鉴别-真假雷朋太阳镜-雷朋太阳镜真假分辨
1、价格
正品：普通款，网上售价七八十美元到一百三四十美元，限量版，纪念版更贵；国内眼镜店普通款售价在1200-3500之间，限量版在4000左右，换季的时候，部分眼镜店可能会促销。
仿品：一两百块甚至几十块。

            2、包装纸盒
正品：做工精致，有质感，外包装纸盒外都有条形码标签。
&#160;

仿品：纸盒比较粗糙，油印纸盒，无条形码或者条形码不是上图的那种。

            3、镜布
            如何分辨雷朋太阳镜的真假
真品：一般有灰色镜布和黑色镜布两种（黑色主要用光学镜架上），限量版有多种颜色，雷朋的眼镜布都是独立包装，有雷鹏的长方形红色logo。
&#160;



仿品：黄的，粉的，白的，太多了！

            4、贴标
正品：不是所有的雷朋太阳镜都有贴标，但比如雷朋经典的G15镜片、B15镜片等，都是以金色贴标出现，贴标有光泽；如果是偏光镜是红色的贴标。
仿品：金色贴标暗淡无光，偏光镜的贴标贴到了普通款上。
&#160;

&#160;

&#160;
&#160;

&#160;

&#160;
&#160;


&#160;

&#160;

&#160;

&#160;


       [...]]]></description>
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		<title>点亮QQ图标</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Jul 2007 19:39:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
				<category><![CDATA[技巧方法]]></category>
		<category><![CDATA[腾讯]]></category>
		<category><![CDATA[方法]]></category>

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		<description><![CDATA[
在点亮图标前提示一下大家QQ飞行和QQ对站平台是现在是绝对点不亮的
需要交费　
现在我就开始教大家如何点亮
写的好请点广告支持本站~ 写的不好也多多指教
Q宠升级图标点亮QQ图标点亮QQ短信超人手机QQ图标 如何点亮qq直播图标点亮qq财富通QQ贵族图表QQ图表
点亮银色手机图标:直接点手机帮定 写上手机号收到验证码回复就可以开通了
点亮3D图标:这个要3D通行证就可以直接开通了
点亮QQ超旋风图标:积分到1500就亮了
　　积分方法2种:1使用超级旋风下载歌或外挂什么的 .
　　 　　 　　 2直接挂机1小时1分
点亮QQ三国图标:直接进游戏 创建人物升级到20级就亮了
点亮QQ幻想图标:进游戏创建人物就亮了
点亮QQ华夏图标:以前点亮的直接创建人物就亮了,现在必须到25级才可以亮
点亮Q歌Q魅图标:3月份以前可以免费点亮 4月份以后关闭了 现在暂时不可点亮
点亮QQ音速图标:2个种子 进网站就可可以点亮
点亮QQ直播图标:进QQ直播挂机 挂到1个星星就可以亮了
点亮QQTAIK图标：直接进TAIK 连接地址填写10000就可以亮了
点亮QQ书签图标:点QQ书签,存10个网站就可以亮了
点亮QQ财富通图标:直接填写资料免费申请就亮了
点亮拍拍图表图标:直接手机开通(卖家)
　　　　蓝色拍拍是买家 橘色拍拍是卖家
　　　　　　　　去拍拍拍个东西就可以亮了(买家)
点亮QQ交友图标:直接填写资料就亮了
点亮QQ相册图标:直接进QQ空间存个照片就亮了
点亮QQ房间图标:随便买个东西保存就亮了
点亮QQT图标:直接进游戏随便玩2把就亮了
点亮QQ播客图标:多进播客看看东西 自然会亮
点亮手机腾讯网用户图标:直接手机进WWW.3G.QQ.COM在登陆QQ就亮了
*****************************************************
3DQQ秀：去3D网站上登陆一下就可以点亮你的图标
摄像头：只要电脑上配有视频摄像头的话就可以，如果没有，可以去网站搜索下虚拟摄像头下载也能点亮
手机绑定：只要有手机就可以免费绑定
QQ移动：只要有手机就可以点亮
QQ短信超人：只要有手机就可以点亮
会员炫铃：只要是会员，给好友设置一下上线，信息和下线铃声就会自动亮起
红钻贵族：QQ秀身份的贵族象征，花钱就能点亮，也有高手会刷
黄钻贵族：QQ空间的身份贵族象征，花钱就能点两，也有高手会刷
蓝钻贵族：QQ游戏的身份贵族象征，花钱就能点亮，也有高手会刷
紫钻贵族：QQ堂的身份贵族象征，花钱就能点亮
粉钻贵族：QQ宠物的身份贵族象征，花钱就能点亮
QQ绿钻：新版之前的音乐VIP代替图标10元包月
QQ空间：只要激活一下自己的空间就自动点亮
QQ幻想：只要登陆本游戏，就能点亮，有时由于系统问题，删了号重建一个角色就可以亮起了
QQ交友用户：激活一下就能点亮
QQ家园：登陆一下，找几样免费的物品布置一下，保存，就自动亮起
超级旋风：每天最多50积分，需要1500积分自动亮起
QQ相册：登陆一下，随便上传个图片就能亮起
QQ堂：以前是只要登陆就可以亮，现在我只要上游戏打100游戏积分才能自动亮起
QQ宠物：去宠物网站，每个号有一次砸蛋领宠机会，如果错过，就叫你的朋友送你一个
拍拍网：去申请一个店铺就可以亮起
QQ音速：需要2颗音速种子才能点亮，去音速跑2把，游戏经验跑到16000第2天去网站就能领取2颗种子点亮了
华夏2：登陆游戏，等级达到8级就可以点亮了
QQTalk：现在只需要登陆一下就可以了
QQLive：在线140小时等级为月亮以上
Q歌Q魅：现在必须要等到内测结束后及新的版本出来后才可以点亮
QQ图书：新版之前的网络杂志代替图标5元包月
QQ书签：在shuqian.qq.com登陆自己Q号收藏10个以上书签就可以点亮了
QQ三国：Q号需要在游戏里的等级达到20级后就可以点亮
QQ邮箱：由于更新到2007Bate3版,QQ邮箱需要进入邮箱设置里面最后一条在(2007Bate3版中显示)钩上保存后才能显示
QQ问问：新版BT3只有5%的用户可以看到问问的图标！就算亮了你如果不是5%的用户之一也看不到 。
QQ吧：去Q吧发帖子，回复别人帖子，达到32个活跃日。
QQ财富通：填写资料即可开通。
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		<title>Paypal使用方法</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jul 2007 00:36:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[在各种博客赚钱渠道中，有很多国外网站是使用Paypal付款的，比如Reviewme和Bloggerwave。为了方便大家，转载一篇Paypal的使用方法介绍。
1.Paypal和贝宝帐号的区别
贝宝: 在www.paypal.com.cn注册,中文界面.使用人民币.验证后付款收款皆无限制.是Paypal公司在现行中国法律框架下为中国市场开发的产品.贝宝帐户仅限于中国使用,跟外币付款,收款一点关系都没有.
Paypal: 在www.paypal.com注册,英文界面（现在官方已经有中文界面，中文用户的福音！）.支持全球主要货币.这个才是做外贸的主要支付和收款工具.
2.Paypal帐户注册
注册本不用多说,填点个人信息就好了.要注意的是, 一定要填真实资料,尤其是地址.最后是跟你的信用卡帐单地址一样的地址.
帐户分为基本,高级和商业.基本帐户收钱付钱都免费,每月限额500$,不能接收信用卡付款.一般用基本的就足够了。
3.Paypal帐户验证
注册成功后,Paypal帐户就可以立即使用了,但在验证前,付款和撤资都是500的限额.验证需要在帐户里添加一张你自己的一卡双币的信用卡,Paypal会从卡上刷走1.95$,然后你的信用卡帐单里就会出现一行Paypal的信息(招行的信用卡可以在网上看到).Paypal这几个字母左边的四位数字就是Expand Number.登入自己的帐户,输入这四位数字,就验证了.验证之后,取款限制2500$/月.
4.Paypal帐户取款
还是由于外汇管制,中国用户不能象其他国家用户那样,在帐户里添加一个自己的银行帐户,Paypal里的钱就可以直接转入.目前中国用户取钱的唯一办法只能在自己的Paypal帐户里的金额超过150$后,才能要求Paypal开张支票.支票会寄往注册地址.拿到支票后,到银行去办理托收.整个过程大约60~80天.
可能很多朋友觉得150有点多，没关系，大家可以和几个朋友把钱放在一起，共同套现，CBN论坛上就组织这样的活动。另外当当网也是支持Paypal付款的，汇率按照当天的汇率折算，也是非常方便的。
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		<title>CuteFTP 使用方法</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Apr 2005 14:17:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>意大利面</dc:creator>
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		<category><![CDATA[方法]]></category>

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		<description><![CDATA[最近有朋友问到CuteFTP Professional 使用方法
下面我就简单的说一下：
1.请先下载并安装CuteFTP最新版本。 (最新版本是CuteFTP Pro 3.3 b10.7.1 汉化注册版)
2. 运行 CuteFTP Professional点击[工具]选择弹出窗口[站点管理器]；

3.选择[显示站点管理器]项然后选择[新建FTP站点]；
4.在{常规}选向中填入标签 服务器地址 用户名及密码；

5.在{操作}选择本地文件夹地址

6.最后 选择 [连接]即可
如果有其他疑问可以在此回复 提问！意大利面会尽量回答
　
CuteFTP Pro 3.3 b10.7.1 汉化注册版下载：
http://www.51downsoft.net/view_detail.php?id=71
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